【PERLAX】白麗氏 潔白抗菌天然清新漱口水 500ML
掃除用具>
~小品笑話~ |
年末真的是一個購物的好時機
因為為了衝業績
達到更高Alkmene德國草本耀典的銷量，
所以ShinningWay每個商家的活動都殺很大
也因此我這人還滿喜歡趁年末
來一次購足想買的東西
想來跟大家分享一下這次我選購的
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以及提供給大家最『狂』的折價券
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
用乘地鐵的時間享受頸部拉伸的舒適感，同時還可以悄悄地觀察周圍的乘客。咦，看到心儀的人了？眨眨眼，微笑一下吧！
> 端坐在椅子上或站立。雙肩放鬆，雙臂自然垂於體側。
> 吸氣4～5秒。
> 吐氣5～6秒，同時將頭轉向一側，身體保持向前不動。感受頸部肌肉被拉伸。
> 保持姿勢，吸氣。再吐氣，試試看頸部還能不能再向後轉一些。再次吸氣，恢復到開始姿勢。再按上述方法重複做一遍。
> 換另一側進行。
要訣：
動作的完成應以舒適感為前提。進行動作時，雙臂放鬆垂於體側。軀幹與椅背保持平行。
1分鐘頸部拉伸可以消耗3.2卡路里熱量。
懶散而隨意地坐著，什麼也不做，1分鐘只消耗1.1卡熱量。
一年……
3.2卡×5天/周=16卡
16卡×50周/年=800卡
800卡÷3 500卡/磅=0.23磅
每天只做1分鐘頸部拉伸，一年下來，就可燃燒掉相當於1/4磅體重亮光布的熱量。
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